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ピラティス教室@大正小学校

スポーツひろば@大正小学校では、ピラティス教室を開催しています。


リハビリテーションに基づいたピラティスでは、体幹を安定させ、インナーマッスルの強化が重視されています。身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善へとつながり、身体のパフォーマンスを向上させたり、ケガの予防に大きな効果が期待できるようになります。


年間を通して、さまざまな教室を開催していますので、是非ご参加ください!





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